Příčinou špatného dechu je velmi často nahromadění toxických látek v organizmu, především v tenkém a tlustém střevu. Další obvyklou příčinou je nedokonalé trávení. Když je trávení slabé a pomalé, potrava, kterou jíme, podléhá fermentačním a hnilobným procesům. Výsledkem je hromadění škodlivin (ama).

Znakem nahromadění škodlivin v organizmu je povlak na zadní části jazyka, který pak bývá jednou z příčin špatného dechu.

Ájurvéda se snaží problém řešit prostřednictvím stimulace trávicí soustavy.

Léčba

Úprava jídelníčku

Omezte těžká jídla a vyvarujte se studených nápojů, zmrzliny, sýrů a jogurtu. Cílem je eliminace potravin a nápojů, které oslabují a zpomalují trávení.

Žvýkání fenyklu a kmínu po jídle

Po každém větším jídle (oběd, večeře) žvýkejte 1 čajovou lžičku opražených fenyklu a kmínu (směs 50 % fenyklu a 50 % kmínu). Přispějete tak k posílení trávení a detoxifikaci tlustého střeva.

Štáva z aloe vera

Dvakrát denně pijte ½ šálku šťávy z aloe vera až do vymizení příznaků.

Žvýkání semen kardamonu

Pomalé žvýkání jednoho či dvou semen kardamonu přináší rychlou pomoc. Zlepšuje trávení a pomáhá redukovat přítomnost škodlivin v těle.

Bylinný čaj z kmínu, koriandru a fenyklu

Po každém jídle užívejte čaj připravený z kmínu, koriandru a fenyklu (tři stejné díly). Jednu čajovou lžičku směsi zalijte 250 ml vařící vody.

Praktické rady

Dodržování ústní hygieny

Důsledně dbejte na hygienu ústní dutiny. Zuby si čistěte pokud možno po každém jídle, nikoli pouze dvakrát denně. Ideální je používat ájurvédské bylinné zubní pasty.

Čištění mezizubních prostor

Nezapomínejte na čištění mezizubních prostor pomocí zubních nití.

Masáž dásní

Zdraví dásní velmi prospívá jemná masáž, ke které použijte malé množství nimbového (neem) oleje s několika kapkami tea tree oleje.