<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" >
   <channel>
    <atom:link href="https://mystika25.webnode.cz/rss/zdravi-a-leceni.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
      <title><![CDATA[Zdraví a léčení - mystika.info]]></title>
      <link>https://mystika25.webnode.cz</link>
      <language>cs</language>
      <pubDate>Fri, 30 Dec 2022 10:45:00 +0200</pubDate>
      <lastBuildDate>Fri, 30 Dec 2022 10:45:00 +0200</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[Zdraví a léčení]]></category>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
      <generator>Webnode</generator>
      <item>
         <title><![CDATA[Obrátil dosavadní medicínský svět vzhůru nohama]]></title>
         <link>https://www.mystika.info/news/obratil-dosavadni-medicinsky-svet-vzhuru-nohama1/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;
V roce 1543 vyšla v Basileji kniha, která způsobila revoluci v dosavadním medicínském myšlení a vyvolala úžas, obdiv, nenávist i odpor. Jmenovala se Sedm knih o sestrojení lidského těla a sepsal ji tehdy teprve osmadvacetiletý vlámský lékař vyučující v Padově, Andreas Vesalius (1514–1564).&nbsp;V ní poprvé představil světu přesné znalosti o anatomii člověka a metody, jimiž ji lze zkoumat. Kniha obsahovala i řadu vynikajících kreseb a obecně se nazývala Fabrica (chápáno jako řemeslníkova...]]></description>
         <pubDate>Fri, 30 Dec 2022 10:45:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.mystika.info/news/obratil-dosavadni-medicinsky-svet-vzhuru-nohama1/</guid>
         <category><![CDATA[Zdraví a léčení]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Střevní a orální mikrobiom - ovládá a řídí]]></title>
         <link>https://www.mystika.info/news/strevni-a-oralni-mikrobiom-ovlada-a-ridi/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;
Ve svém střevě štědře hostíme obrovské množství bakterií, živých mikroorganismů. Mikrobiom, nověji označovaný „mikrobiota“, ovládá a řídí naše životy a je to docela pochopitelné, když si uvědomíme, že bakterie jsou početně v desetinásobné převaze oproti všem ostatním tělesným buňkám.
Díky osvětě o probiotických bakteriích dnes téměř každý ví, že 70 % naší imunity je ve střevě a že právě střevní bakterie zodpovídají za správnou funkci naší imunity. Ne každý si však uvědomuje, že poškození...]]></description>
         <pubDate>Sat, 06 Jun 2020 09:41:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.mystika.info/news/strevni-a-oralni-mikrobiom-ovlada-a-ridi/</guid>
         <category><![CDATA[Zdraví a léčení]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Dokážeme změnit nevhodné stravovací návyky?]]></title>
         <link>https://www.mystika.info/news/dokazeme-zmenit-nevhodne-stravovaci-navyky/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;
S příchodem nového roku si mnoho z nás jistě dalo předsevzetí, že nějak upraví své stravovací zvyklosti. Někdo se chce vyhnout určitým potravinám, někdo se stát vegetariánem, další chce přejít na raw stravu. V tomto článku vám dám pár (doufám že dobrých) rad, jak své rozhodnutí zužitkovat na 100%.
Ke změně stravování se rozhodujeme většinou po nějakém malém osobním průzkumu, kdy zjistíme, čím bychom našemu tělu mohli a hlavně chtěli přilepšit. Naším cílem je tedy zlepšení zdraví, někdy...]]></description>
         <pubDate>Sat, 04 Jan 2020 00:05:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.mystika.info/news/dokazeme-zmenit-nevhodne-stravovaci-navyky/</guid>
         <category><![CDATA[Zdraví a léčení]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Zdravé spaní z pohledu čínské medicíny]]></title>
         <link>https://www.mystika.info/news/zdrave-spani-z-pohledu-cinske-mediciny/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;
Podstatou tradiční čínské medicíny je zdravý život v souladu s přírodními cykly. Za ty se považují roční období a střídání světla a tmy. Čínská medicína tak kvalitu spánku bere za přímo úměrnou kvalitě zdraví.
Spánek rozděluje i podle ročních období. V zimě je zdravější více spát, nepouštět se do náročné práce a nabírat síly na jaro a léto. V létě je naopak potřeba spánku z celého roku zcela nejmenší. Na podzim se dokončuje rozdělaná práce a tempo se opět pomalu zvolňuje.
Podobně se...]]></description>
         <pubDate>Sat, 16 Nov 2019 23:16:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.mystika.info/news/zdrave-spani-z-pohledu-cinske-mediciny/</guid>
         <category><![CDATA[Zdraví a léčení]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Zpět k přírodě, zpět ke zdravému spánku]]></title>
         <link>https://www.mystika.info/news/zpet-k-prirode-zpet-ke-zdravemu-spanku/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;
Zkuste se opět napojit na změny v přírodě. Více přemýšlejte o ročním období a o svítání a soumraku ve vztahu k vašemu spánku. Snažte se uložit se ke spánku nejpozději v 11 večer a nevstávejte dříve než kolem páté hodiny ráno. Vždy se také snažte, abyste měli dostatek denního světla během dne. Především v zimě. Pokud během zimních měsíců spíte do oběda, pak už mnoho hodin, kdy je ještě denní světlo, nezbývá. A to spánkovému biorytmu lidského těla rozhodně neprospívá.
Na časy, které naše...]]></description>
         <pubDate>Sat, 20 Apr 2019 14:13:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.mystika.info/news/zpet-k-prirode-zpet-ke-zdravemu-spanku/</guid>
         <category><![CDATA[Zdraví a léčení]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Jak přestat ničit biorytmus lidského těla?]]></title>
         <link>https://www.mystika.info/news/jak-prestat-nicit-biorytmus-lidskeho-tela/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;
Jak všichni jistě víme, kvalitní spánek je klíčový pro dobré lidské zdraví, tělesné i duševní. Pokud máte se spánkem problémy, můžete začít u toho nejpodstatnějšího, tedy u toho, že si přestanete přenastavovat cirkadiánní rytmus.
Pokrok nezastavíme. Vynález žárovky byl pro lidstvo velkým krokem vpřed. Bohužel, naše biologické hodiny tento vynález ovlivnil negativně. A pokud se zaměříme na modré světlo, které vyzařují přístroje moderní doby, hovoříme už o skutečném nepříteli zdravého...]]></description>
         <pubDate>Sat, 02 Mar 2019 18:23:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.mystika.info/news/jak-prestat-nicit-biorytmus-lidskeho-tela/</guid>
         <category><![CDATA[Zdraví a léčení]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Biologické hodiny člověka a veškerého života]]></title>
         <link>https://www.mystika.info/news/biologicke-hodiny-cloveka-a-veskereho-zivota/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;
Vše živé, od rostlin přes zvířata až po člověka, má své vnitřní biologické hodiny. Ty jsou nejvíce ovlivňovány světlem, přesněji tedy úsvitem a soumrakem. Časem, kdy se příroda probouzí, a dobou, během které se vše noří do tmy. Právě v noci v černočerné tmě se tak v lidském těle nejvíce tvoří melatonin, kterému se také říká hormon tmy, spánku a noci. Ten produkuje šišinka mozková (epifýza) a jeho tvorba je zásadně ovlivněna právě biologickými hodinami. Odborně se pak biorytmu bdění a...]]></description>
         <pubDate>Sat, 19 Jan 2019 14:11:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.mystika.info/news/biologicke-hodiny-cloveka-a-veskereho-zivota/</guid>
         <category><![CDATA[Zdraví a léčení]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Civilizační choroby]]></title>
         <link>https://www.mystika.info/news/civilizacni-choroby/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;
Civilizační choroby je označení pro skupinu nemocí, které se častěji vyskytují ve vyspělých zemích než v zemích třetího světa. Předpokládá se, že jsou důsledkem moderního městského životního stylu. K tomu přispívá například to, že většina z nás kouří, pije alkohol nebo málo relaxuje. V těle se nám pak nahromadí radikály, které urychlují rozvoj mnoha nemocí včetně rakoviny.
&nbsp;
Choroby často označované jako civilizační:

	ateroskleróza
	infarkt myokardu
	cévní mozková...]]></description>
         <pubDate>Sun, 08 Jul 2018 17:09:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.mystika.info/news/civilizacni-choroby/</guid>
         <category><![CDATA[Zdraví a léčení]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Desatero pravidel správné spánkové hygieny]]></title>
         <link>https://www.mystika.info/news/desatero-pravidel-spravne-spankove-hygieny/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;

	Během dne si najděte chvilku pro přemýšlení nad problémy, které se vám obvykle motají v hlavě před spaním. Říká se jí „worry time” a měla by vás ochránit před nepříjemným nočním převalováním.
	Buďte přes den hodně aktivní, ale večer se alespoň 3 hodiny před spaním vyhýbejte náročným fyzickým aktivitám. Před ulehnutím do postele si však dopřejte příjemnou procházku na čerstvém vzduchu, ta spánku naopak prospěje.
	Snažte se nespat během dne. V případě, že bez šlofíka opravdu nevydržíte,...]]></description>
         <pubDate>Sat, 14 Apr 2018 14:16:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.mystika.info/news/desatero-pravidel-spravne-spankove-hygieny/</guid>
         <category><![CDATA[Zdraví a léčení]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Hnízdo zdraví]]></title>
         <link>https://www.mystika.info/news/hnizdo-zdravi/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;
MUDr. Jan Hnízdil, specialista v oboru psychosomatiky, dnes oznámil ukončení své praxe v dobřichovickém Centru komplexní péče. “S kolegy intezivně pracujeme na realizaci projektu vzorového léčebně vzdělávacího zařízení komplexní psychosomatické medicíny: Hnízdo zdraví,” sdělil svým čtenářům na webu a Facebooku. Z tohoto důvodu jsem se rozhodla publikovat druhou část rozhovoru, který jsme s panem doktorem nedávno vedli, o týden dříve, než jsem původně zamýšlela. Z textu rozhovoru...]]></description>
         <pubDate>Sat, 02 Jan 2016 20:47:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.mystika.info/news/hnizdo-zdravi/</guid>
         <category><![CDATA[Zdraví a léčení]]></category>
      </item>
   </channel>
</rss>