Nejčastější spouštěče psychospirituální krize

Psychospirituální krize přichází obvykle intenzivním nástupem. Často mívá nějaký spouštěč, občas se stane bez zřejmého spouštěče. Nejčastější spouštěče jsou tyto:

• zážitky ohrožení života,
• extrémní fyzická zátěž (např. dlouhý běh bez tréninku, několikadenní pěší výlet, taneční maraton, ...),
• delší deprivace jako je několikadenní půst, pobyt ve tmě, dlouhé nespaní,
• silné emoční prožitky (např. ztráta blízké osoby, rozchod, zamilování, krádež cenného osobního předmětu, ztráta zaměstnání, ...),
• intenzivní meditační praxe,
• setkání s duchovním učitelem,
• užití drog a halucinogenů,
• holotropní dýchání nebo jiná silná terapeutická metoda,
• silné narušení zaběhlé struktury dne, například při cestování,
• mnoho dalšího.