Zdraví a léčení

Střevní a orální mikrobiom - ovládá a řídí

06.06.2020 09:41
  Ve svém střevě štědře hostíme obrovské množství bakterií, živých mikroorganismů. Mikrobiom, nověji označovaný „mikrobiota“, ovládá a řídí naše životy a je to docela pochopitelné, když si uvědomíme, že bakterie jsou...

Dokážeme změnit nevhodné stravovací návyky?

04.01.2020 00:05
  S příchodem nového roku si mnoho z nás jistě dalo předsevzetí, že nějak upraví své stravovací zvyklosti. Někdo se chce vyhnout určitým potravinám, někdo se stát vegetariánem, další chce přejít na raw stravu. V tomto...

Zdravé spaní z pohledu čínské medicíny

16.11.2019 23:16
  Podstatou tradiční čínské medicíny je zdravý život v souladu s přírodními cykly. Za ty se považují roční období a střídání světla a tmy. Čínská medicína tak kvalitu spánku bere za přímo úměrnou kvalitě zdraví. Spánek...

Zpět k přírodě, zpět ke zdravému spánku

20.04.2019 14:13
  Zkuste se opět napojit na změny v přírodě. Více přemýšlejte o ročním období a o svítání a soumraku ve vztahu k vašemu spánku. Snažte se uložit se ke spánku nejpozději v 11 večer a nevstávejte dříve než kolem páté...

Jak přestat ničit biorytmus lidského těla?

02.03.2019 18:23
  Jak všichni jistě víme, kvalitní spánek je klíčový pro dobré lidské zdraví, tělesné i duševní. Pokud máte se spánkem problémy, můžete začít u toho nejpodstatnějšího, tedy u toho, že si přestanete přenastavovat...

Biologické hodiny člověka a veškerého života

19.01.2019 14:11
  Vše živé, od rostlin přes zvířata až po člověka, má své vnitřní biologické hodiny. Ty jsou nejvíce ovlivňovány světlem, přesněji tedy úsvitem a soumrakem. Časem, kdy se příroda probouzí, a dobou, během které se vše...

Civilizační choroby

08.07.2018 17:09
  Civilizační choroby je označení pro skupinu nemocí, které se častěji vyskytují ve vyspělých zemích než v zemích třetího světa. Předpokládá se, že jsou důsledkem moderního městského životního stylu. K tomu přispívá...

Desatero pravidel správné spánkové hygieny

14.04.2018 14:16
  Během dne si najděte chvilku pro přemýšlení nad problémy, které se vám obvykle motají v hlavě před spaním. Říká se jí „worry time” a měla by vás ochránit před nepříjemným nočním převalováním. Buďte přes den hodně...

Hnízdo zdraví

02.01.2016 20:47
  MUDr. Jan Hnízdil, specialista v oboru psychosomatiky, dnes oznámil ukončení své praxe v dobřichovickém Centru komplexní péče. “S kolegy intezivně pracujeme na realizaci projektu vzorového léčebně vzdělávacího...

Abych mohl pacienta léčit, musím znát jeho život

04.01.2015 15:45
  Dostat se do ordinace Jana Hnízdila znamená počkat si pár měsíců. Tak má plno. Nebojí se prohlásit, že naše vláda je přehlídkou psychiatrických diagnóz. Lékař, který opustil klasickou medicínu a své pacienty léčí...
Záznamy: 1 - 10 ze 17
1 | 2 >>