Reflexní masáž
Základem reflexní terapie je rozdělení lidského těla na reflexní zóny a určení reflexních bodů, po jejichž stlačení dochází k utlumení bolesti a k obnovování přirozených a správných funkcí postižených orgánů.
Využít se dají reflexní body po celém těle, ale nejčastěji se jedná především o ty nacházející se na ploskách nohou, tedy na našich chodidlech. Poměrně časté je také působení na reflexní plochy umístěné na rukou, šíji, uších, zádech a v pánevní oblasti.
Reflexní terapie působí na změny prokrvení, ovlivnění napětí svalů a eliminace bolesti. Kromě těchto lokálních změn pak masáž podporuje přirozené odplavování škodlivých látek z organismu ven a naopak přísun těch chybějících, obranných zpátky do těla. Hlavním cílem reflexní terapie je celkové obnovení energie v těle a příznivé ovlivnění psychiky.
Upozornění: V rámci odborného výkonu masáže může být ošetřována oblast v blízkosti intimních partií (např. vnitřní část stehen, hýžďové svaly apod.). Terapeut(ka) vždy postupuje citlivě, s respektem a v rámci profesionální etiky. Pokud se na ošetření některé oblasti necítíte komfortně, neváhejte se předem domluvit na jejím vynechání.
Jak masáž probíhá
Na úvod by se mělo tělo připravit prostřednictvím správně provedeného reflexního uvolnění chodidel a odblokování krční páteře. Terapeut tak zjišťuje mimo jiné citlivost klienta.
Samotná reflexní masáž probíhá na sucho, bez použití masážních olejů. Obvykle se pracuje s klientem v poloze vleže na břiše či v sedě a pomocí speciálních hmatů se tlakem působí především na reflexní body chodidel, dlaní, zad, uší, popřípadě jazyka.
V případě reflexní masáže je obzvláště důležitá komunikace mezi terapeutem a klientem, při výskytu jakýchkoliv bolestí či nepříjemných pocitů je na místě zpětná vazba, aby mohla být velmi rychle odhalena příčina obtíží a ihned se začalo pracovat na jejím odstranění.
Reakce na reflexní terapii bývá dle našich zkušeností dvojího typu. Jedna část klientů se po terapii cítí nabitá energií a ta druhá naopak vyčerpaně a unaveně. Ovšem i negativní reakce může znamenat úspěch masáže. Obě reakce jsou důkazem toho, že se organismus probudil a započala jeho regenerace. Dalšími reakcemi na reflexoterapii mohou být: rýma, nespavost, bolest zubů, zažívací problémy, zkalená moč, kožní vyrážka, zvýšená potivost, dočasné zhoršení bolesti páteře po předchozím zlepšení, gynekologický výtok u žen. Nemusíte se však obávat, protože tyto projevy nejsou nijak závažné a obvykle brzy odezní.
Na závěr chceme připomenout, že nelze očekávat zlepšení zdravotního stavu a uzdravení ihned a pouze na základě absolvování jedné reflexní masáže. Může být prospěšná jako doplněk jiného léčebného postupu nebo pro urychlení zotavení. V závislosti na typu a stavu Vašich obtíží se vyplatí reflexní masáž několikrát opakovat.
Indikace
- funkční, degenerativní a chronická revmatická onemocnění páteře a kloubů – bolesti zad a kloubů
- poruchy prokrvení a funkčních onemocnění vnitřních orgánů
- neplodnost
- migrény a bolestí hlavy
- problémy se spánkem,
- poúrazové stavy
- alergie
- zažívací potíže
Kontraindikace
- akutní nachlazení (kašel, rýma, zvýšená tělesná teplota)
- infekční onemocnění
- zánětlivá onemocnění
- kožní onemocnění
- po transplantaci orgánů
- opilost, stavy pod vlivem psychotropních látek, akutní psychózy
- těhotenství