Relaxační masáž

Masáže u nás probíhají v příjemném, relaxaci navozujícím prostředí. Masážní hmaty jsou jemnější a pomalejší. Masér se většinou zaměřuje především na oblast šíje a zad. Relaxační masáž by Vás neměla bolet, měla by naopak přinášet příjemné pocity a navozovat celkové uvolnění.

Dochází při ní k relaxaci svalů, které mají vlivem stresu či setrváváním ve stereotypní pozici (například sezení u počítače, opakované stereotypně vykonávané pohyby) tendenci být napjaté, zatuhnout a bolet. Kromě mechanického působení na tkáň se masáží také spouští kaskáda biochemických procesů, snižuje se hladina stresových hormonů – noradrenalinu a kortizolu a naopak se zvyšuje produkce hormonů, které snižují vnímání bolesti, přispívají k redukci stresu, zlepšení nálady a účinné duševní regeneraci.

Upozornění: V rámci odborného výkonu masáže může být ošetřována oblast v blízkosti intimních partií (např. vnitřní část stehen, hýžďové svaly apod.). Terapeut(ka) vždy postupuje citlivě, s respektem a v rámci profesionální etiky. Pokud se na ošetření některé oblasti necítíte komfortně, neváhejte se předem domluvit na jejím vynechání.

Indikace

• stres, duševní vypětí, nervozita
• zatuhlé, bolestivé svaly
• bolesti hlavy
• prevence výše uvedených problémů
• když si chcete dopřát jemnou, uvolňující masáž

Kontraindikace 

• akutní nachlazení (kašel, rýma, zvýšená tělesná teplota)
• infekční onemocnění
• zánětlivá onemocnění
• kožní onemocnění
• onkologické onemocnění
• závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie apod.)
• bezprostředně po jídle (1–2 hodiny)
• opilost, stavy pod vlivem psychotropních látek, akutní psychózy

ZDROJ: https://fyzioklinika.cz/lecba/43-relaxacni-masaz