Zlepšuje močové problémy a bolesti. Pomáhá odstraňovat z těla toxické látky a čistí celou soustavu.
Výhody mudry: pomáhá regulovat vylučovací systém, pomáhá při detoxikaci a stimuluje střevní pohyby, užitečná pro zmírnění zácpy a při hemeroidech
Praktikujte: 45 minut, jednou denně
Poloha: Špičky prsteníku a prostředníku se položí na špičku palce. Zbývající dva prsty jsou vzpřímeny.